Här innebär anpassning att avstå från att reagera, att inte försöka förändra andra, att inte bli negativ och att inte föreställa sig att problem är oöverstigliga, utan snarare att hantera situationen med självförtroende. 

I varje situation har du två alternativ: antingen att anpassa dig till andra eller att förbli i konflikt med dem.

Om du väljer att inte göra några anpassningar kommer det bara att förvärra dina problem. Du kommer att fortsätta leva i ett tillstånd av spänning, känna dig mentalt störd och slösa bort din tid och energi. Å andra sidan, om du väljer anpassning, kommer du att kunna slappna av mentalt omedelbart och rädda dig själv från alla slags negativitet.

Anpassning ger dig en chans att fortsätta med dina egna angelägenheter. Anpassning är en form av tillmötesgående eller palliativt beteende som du anammar – till synes gentemot någon annan, medan det egentligen är för din egen skull och för din egen sinnesro. När jämlika anpassningar har gjorts i oönskade situationer kan man leva i ett tillstånd av mental jämvikt och fortsätta att arbeta mot sina positiva mål ostört.