Koranen säger: "Det finns tecken i skapelsen av himlarna och jorden, och i natt och dag för människor med förstånd" (3:190)
Detta innebär att kontrollera, snarare än att undertrycka, sina begär för att undvika att bli distraherad, så att en person kan lära sig av allt. Faktum är att Gud den Allsmäktige har skapat en person med stor potential. Det är inte bra att undertrycka denna potential. Man bör hellre utnyttja denna potential för personlighetsutvecklingens skull. Det innebär att uppleva allt gott och ont i samhället och försöka leva med andra i fred, utan motreaktion.
Koranisk andlighet kan kallas kreativ andlighet. Till exempel finns det en vers i Koranen som säger med hänvisning till de troende att "de förlåter människor när de är arga" (3:134). Detta innebär att koranisk andlighet är baserad på formeln för ilskehantering snarare än på att försöka bli en person som inte har några känslor av ilska. Formeln för koransk andlighet kan sammanfattas så här:
”Förvandla din negativa känsla till en positiv reaktion; skapa vänner av fiender.”
