Ångest är ett vanligt fenomen. De flesta män och kvinnor har levt i ett tillstånd av ångest någon gång. Ångest är inte ett verkligt problem. Det är en produkt av ett sätt att tänka. Ändra dina mentala vanor och anamma ett positivt tankemönster, då kommer du inte att ha någon ångest.

Problem finns av tre slag. Om ett problem relaterar till nuet kan du lösa det genom klok planering. Om problemet relaterar till det förflutna finns det alltid en enkel lösning: glöm det, så försvinner problemet omedelbart. Om problemet gäller framtiden är det inte ett problem alls, det är helt enkelt en grundlös rädsla.

Med andra ord, den har ingen giltig existens. Och om något är icke-existerande, hur kan det skapa ett problem för dig? Upptäck ångestens uppkomst så kommer du lätt att kunna bli av med den.

Ångest är inte ett fysiskt problem. Den börjar i sinnet och det är bara i sinnet som den kan begravas.