När hen är arg behöver hen bara iaktta tystnad. Ilska uppviglar en psykologisk eld inom en person och i den resulterande ilskan kan hen inte kontrollera sig själv. Men när man blir tyst i stunder av ilska börjar ilskan omedelbart ta en nedåtgående trend. Så när någon provocerar oss måste vi helt enkelt bli tyst
Vid alla sådana tillfällen reagerar jag själv inte och jag har upplevt att ilskan inte tar lång tid att avta. Reaktion leder till kedjereaktion och att inte reagera stoppar kedjereaktionen, men för att stoppa kedjereaktionen behöver man kraften i självkontroll. Endast de andligt starka kan bryta kedjereaktionen i en situation som involverar provokation och raseri. Det är ett tecken på stor styrka. Enligt en tradition från profeten Muhammed:
"Den starke mannen är inte en som är bra på brottning, utan den starke mannen är en som behärskar sig själv i ett raseriutbrott" (Sahih al-Bukhari, hadithNedtecknade berättelser om vad profeten sagt och/eller gjort. nr 5763).
Det har också antydts i Koranen att man kan förtjäna en plats i Paradiset genom att vara förlåtande i tider av ilska:
"för dem som slösar, både i medgång och motgång, som tyglar sin ilska och är förlåtande mot sina medmänniskor – Gud älskar dem som gör goda gärningar" (Koranen 3:135).
Även jag brukade bli arg i mina tidiga dagar, men min ilska ledde mig till självtänkande, vilket fick mig att inse att ilska inte ger några resultat. Jag drog då slutsatsen att det var meningslöst att slösa energi på ilska.
År 1975 skrev jag en artikel för publikationen Al-Jamiat, där jag berättade om hur jag blev inbjuden till Ahmedabad av en ung muslimsk ingenjör som hade etablerat en fabrik där. Ingenjören var en mycket kompetent person. När han visade mig runt på platsen stötte vi på en ny typ av maskineri som vid den tiden endast tillverkades för export. Medan han demonstrerade maskinens skicklighet tryckte han först på en knapp och dess svänghjul började rotera med full hastighet. Han tryckte sedan på en annan knapp och svänghjulet ändrade omedelbart riktning och började rotera i motsatt riktning jämfört med det tidigare läget.
När jag såg detta slog det mig att när materia (eller maskin) har förmågan att ändra riktning inom några sekunder, då borde en människa ha denna förmåga på många sätt. Efter denna händelse började jag träna mitt sinne att ändra mina känslor inom några sekunder närhelst en situation som kräver det uppstår.
Därför, i stunder av raseri när vår naturliga tendens är att tala eller reagera aggressivt, måste vi omedelbart ändra riktningen på vårt svänghjul och förbli tysta. Utan tvekan kommer ilskan att försvinna och vi kommer att vara i en position att hantera situationen klokt.
