Att utveckla sitt sinne är både lätt och svårt. Det är lätt om man granskar sig själv, men om man inte granskar sig själv blir det svårt. Om man inser att en situation inte ligger under ens kontroll och att den är föremål för externa faktorer, kommer detta tankesätt att ingjuta tålamod i en person och att man kan hantera situationen på ett positivt sätt.
Men för att göra det måste man vara uppmärksam och skydda sig från negativa reaktioner.
Min enkla formel är: när jag får en negativ tanke, känner mig kränkt eller arg, börjar jag fundera på vem som kommer att lida av manifestationen av mitt negativa tänkande? Varje gång inser jag att jag kommer att vara den lidande och inte den andra personen. Så om jag kommer att vara den lidande, varför skulle jag då skada mig själv? Alla negativa tankar får oss bara att lida – så varför skulle vi hänge oss åt det? Denna idé håller mitt positiva tänkande vid liv.
